H&B News
การสร้างเสริมสุขภาพกับความเป็นอยู่ที่ดี บทบาทสำคัญพิลาทิสเพื่อการบำบัด
กรุงเทพฯ, ประเทศไทย – 29กุมภาพันธ์ 2567 –ในแวดวงของการออกกำลังและการฟื้นฟูร่างกายพิลาทิสเพื่อการฟื้นฟูบำบัด (Clinical Pilates) โดดเด่นด้วยวิธีบำบัดรักษาที่ครอบคลุมและตอบสนองความต้องการเฉพาะบุคคลได้ โดยพิลาทิสเพื่อการฟื้นฟูบำบัด ถูกพัฒนามาจากหลักการพื้นฐานของพิลาทิสแบบดั้งเดิม ควบคู่ไปกับการออกแบบการรักษาสำหรับแต่ละบุคคลที่มีความกังวลด้านสุขภาพที่แตกต่างกัน พร้อมกับส่งเสริมความเป็นอยู่ที่ดีแบบองค์รวมซึ่งที่Breathe Pilates (บรีธพิลาทิส) มีการผสมผสานระหว่างพิลาทิสเพื่อการฟื้นฟูบำบัด รวมเข้ากันกับกิจวัตรที่ส่งเสริมการมีสุขภาพที่ดี นับเป็นแนวทางการแก้ปัญหาสำหรับการป้องกันอาการบาดเจ็บและการฟื้นฟูร่างกายจากอาการบาดเจ็บที่เหมาะอย่างยิ่งสำหรับใครก็ตามที่กำลังหาทางสายกลางในการดูแลร่างกาย
พิลาทิสเพื่อการฟื้นฟูบำบัดนับเป็นศาสตร์ที่ต่อยอดจากเทคนิคพื้นฐานของพิลาทิสแบบดั้งเดิมที่คิดค้นโดยJoseph Pilates บิดาผู้ให้กำเนิดการออกกำลังกายพิลาทิสที่รวบรวมความเข้าใจถึงระบบกลไกลการทำงานของร่างกายอันละเอียดอ่อน โดยพิลาทิสเพื่อการฟื้นฟูบำบัดจะเน้นลงรายละเอียดไปที่การเคลื่อนไหวร่างกายในแต่ละท่วงท่าให้ความสำคัญกับความแข็งแรงของกล้ามเนื้อลำตัวความสามารถในการควบคุมร่างกายในส่วนต่างๆ ให้เคลื่อนไหวไปในทิศทางที่ต้องการ และการควบคุมลมหายใจโดยพิลาทิสเพื่อการฟื้นฟูบำบัด จะทำหน้าที่เป็นเครื่องมือที่จะช่วยออกแบบการออกกำลังกายเฉพาะบุคคลเพื่อฟื้นฟูการทำงานของร่างกายและเพื่อป้องกันการบาดเจ็บที่อาจเกิดขึ้นในอนาคตได้
พิลาทิสเพื่อการฟื้นฟูบำบัด ที่ Breathe Pilates ฝึกสอนและควบคุมอย่างใกล้ชิดโดยผู้ฝึกสอนที่ได้รับการรับรองและผ่านการฝึกอบรมเฉพาะทางด้านการจัดการและป้องกันการบาดเจ็บโดยให้ความสำคัญกับการประเมินรายบุคคล เพื่อให้แน่ใจว่าโปรแกรมการฟื้นฟูสมรรถภาพเป็นไปอย่างตรงจุด ภายใต้การดูแลและให้คำแนะนำจากนักกายภาพบำบัดผู้เชียวชาญ ผู้เรียนจะได้เริ่มต้นเส้นทางเพื่อสร้างความแข็งแรงของแกนกลางลำตัวพัฒนาความยืดหยุ่น และฟื้นคืนสมดุลของร่างกาย ทั้งหมดนี้ล้วนเป็นส่วนสำคัญสำหรับการฟื้นตัวและการป้องกันการบาดเจ็บที่อาจเกิดขึ้นได้
ประโยชน์ของพิลาทิสเพื่อการฟื้นฟูบำบัดนั้นเป็นมากกว่าเวชศาสตร์ฟื้นฟู แต่ยังครอบคลุมถึงข้อดีสำหรับการมีสุขภาพดีแบบองค์รวม
- เสริมสร้างความแข็งแกร่งของแกนกลางลำตัว:แก่นแท้ของพิลาทิสเพื่อการฟื้นฟูบำบัดคือการพัฒนาความแข็งแกร่งของแกนกลางลำตัว ความมั่นคงและท่วงท่าของร่างกายพร้อมกันกับการลดความเสี่ยงจากการบาดเจ็บ ผู้เรียนสามารถสร้างความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อส่วนสำคัญผ่านรูปแบบการออกกำลังกายแบบเฉพาะจุดและคลาสเรียนพิเศษภายใต้คำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญที่จะทำให้เกิดผลลัพธ์ที่ดีที่สุด
- เพิ่มความยืดหยุ่นและรักษาสมดุล: ความยืดหยุ่นและสมดุลของร่างกาย นับเป็นส่วนประกอบสำคัญของการมีสุขภาพดี พิลาทิสเพื่อการฟื้นฟูบำบัดจะเข้ามาช่วยปรับความสมดุลของร่างกายของผู้ที่เคยได้รับการบาดเจ็บให้มีความยืดหยุ่นมากยิ่งขึ้น พร้อมกันกับการเสริมความมั่นคงของข้อต่อ โดยปรับแต่งตามความต้องการเฉพาะบุคคลด้วยท่าออกกำลังกายที่แตกต่างกันเพื่อทำให้การใช้ชีวิตประจำวันนั้นคล่องตัวมากยิ่งขึ้น
- การฟื้นฟูร่างกายจากการบาดเจ็บ: ไม่ว่าผู้เป็นการฟื้นฟูจากการผ่าตัดหรืออาการเจ็บป่วยเรื้อรัง พิลาทิสเพื่อการฟื้นฟูบำบัดนับเป็นแนวทางสำคัญในการฟื้นฟูสภาพร่างกายด้วยการฝึกกล้ามเนื้อและการฟื้นฟูท่าทางการเคลื่อนไหวโดยผู้เรียนสามารถฟื้นตัวได้เร็วยิ่งขึ้นและยังสามารถลดผลกระทบจากการบาดเจ็บในอนาคตได้อีกด้วย
- ส่งเสริมการตระหนักรู้ของร่างกาย:กุญแจสำคัญของพิลาทิสเพื่อการฟื้นฟูบำบัด คือการรับรู้ความสามารถในการควบคุมส่วนต่างๆ ของร่างกายให้เคลื่อนไหวไปในทิศทางที่ต้องการ โดยผู้เรียนจะเข้าใจความสามารถของร่างกายตัวเองได้อย่างลึกซึ้งผ่านการเคลื่อนไหวอย่างมีสติและการควบคุมลมหายใจเพื่อการส่งเสริมความเป็นหนึ่งเดียวกันระหว่างร่างกายและจิตใจ
ที่ Breathe Pilatesเปิดรับผู้เรียนทุกเพศทุกวัย ทั้งช่วงอายุหรือความฟิตของร่างกายที่แตกต่างกัน หรือจะเป็นคุณแม่ที่อยู่ระหว่างการตั้งครรภ์ที่อยากผ่อนคลายรวมถึงผู้สูงอายุที่อยากเคลื่อนไหวร่างกายได้อย่างคล่องตัวมากยิ่งขึ้นโดยของพิลาทิสเพื่อการฟื้นฟูบำบัด ที่ปรับให้เหมาะกับแต่ละบุคคล จะสามารถตอบโจทย์ความต้องการที่หลากหลายได้ด้วยการประเมินสุขภาพที่คลอบคลุมผ่านโปรแกรมการฟื้นฟูร่างกายที่ได้รับการออกแบบให้เหมาะสมกับแต่ละบุคคลเพื่อให้มั่นใจได้ถึงผลลัพธ์เป้าหมายสุขภาพที่ดีที่สุดที่แต่ละคนตั้งไว้
Breathe Pilates สตูดิโอพิลาทิสอันดับ 1 จากสิงคโปร์โดดเด่นด้วยการเป็นศูนย์รวมผู้สอนพิลาทิสมืออาชีพระดับแนวหน้า และคลาสเรียนที่หลากหลาย อีกทั้งยังเป็นศูนย์ฝึกอบรมสำหรับผู้สอนพิลาทิสที่มุ่งเน้นการดูแลสุขภาพแบบองค์รวมไปจนถึงการพัฒนาสมรรถภาพทางร่างกาย Breathe Pilates พร้อมให้บริการแล้วที่ชั้น 4 ของศูนย์การค้าเอราวัณ แบงค็อก โดยสามารถเดินทางโดยสะดวกด้วยรถไฟฟ้า BTS สถานีชิดลม รองรับการใช้บริการผู้เล่นทั้งแบบกลุ่มย่อยและแบบส่วนตัวด้วยราคาที่จับต้องได้ ไม่ว่าจะเป็นพิลาทิสเพื่อการฟื้นฟูบำบัด หรือคลาสดูแลสำหรับคุณแม่ผู้ตั้งครรภ์ ผู้สอนที่มีความเชี่ยวชาญของ Breathe Pilates พร้อมให้การดูแลและแนะนำสำหรับการมีสุขภาพที่ดีของแต่ละคนได้อย่างเหมาะสม